群ようこさんの体と向き合う生活。私も体調不良をきっかけに薬膳の勉強を始め、中医学や漢方薬についても少し見聞きすることはあるので、うんうんと共感しながら読みました。食事や生活習慣がどれほど自分の身体の健康を左右するかはよーくわかっていても、好きなものはなかなかやめられないし、苦手なことはなかなかできないし、健全な生活って難しい。

Posted by ブクログ

2024/02/16

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著者が体調不良から漢方薬局に通い始めて、生活を見直し、リンパマッサージの激痛に耐えながら、体調を整えて管理していくまでの数年を描いたエッセイでした。漢方の先生の言葉は勉強になるものばかりでした。土用ってうなぎを食べる日くらいにしか思っていませんでしたが、体にとってとても重要な期間なんだと知りました。でも、この生活ゆるいのか？めちゃくちゃストイックじゃない？？先生の言葉を全部実行しようと思ったら、私なんかは180°生活を変えなきゃいけなくなります。笑「ゆるい生活」というより、「いい感じにゆるめる生活」という感じでした。勉強になりました。所々クスッと笑えるところもあり、いいテンポで読み進めることができました。

Posted by ブクログ

2024/02/06

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漢方薬局。リンパマッサージの激痛葛根湯くらいしか馴染みがないけど先生の言葉がどれも勉強になって興味が湧いた知らないうちに習慣から自分の体が鈍感になってるの怖いなぁ。甘いもの食べちゃうしカフェインも摂りすぎてる自覚があるから気をつけよう...

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