すぐ痩せたい できるだけ楽に痩せたい 運動したくない 我慢したくない そんな甘え脳にユーモアたっぷりで 現実を叩きつける一冊。 （物理的にこの本でぶっ叩かれてるぐらいの感覚） もともとSNS等で著者を知っていれば 違和感なく読み進められると思う。 知らないとパンチのある語り口に 怯むかもしれない。 でも、理想を現実のものとするために どうダイエットをすればいいのか ロジックに沿って書いてあるので、 これまでダイエットレシピ本や 筋トレ本を手にした人にはぜひおすすめしたい。 この本を読むと、 それらのレシピ本や筋トレ本のノウハウを より上手に活用できると思う。 ちなみに、この本を読んで 痩せる原理ととるべき行動を理解した結果、 半年で8キロの減量に成功した。 ただやみくもに自分に合っているかも わからない方法でダイエットするより、 よっぽど近道だったと感じる。

「なーんだ、何か新しいダイエット方法かと思って期待しちゃった。新しいものが書いてないなら、そんな本読む価値無いじゃん」 とかいうデブの鑑みたいなヤツいるじゃん。そんなに新しいモノが好きなら履くだけで痩せるタイツで首を絞めあげた後に水素水で水責めするから名乗り出てほしい。 から、始まる本書。 本当に、地道にとにかく努力しろと言ってくる。 ただ、内容はとにかく共感性も高く、面白くてスラスラ読めてしまう。

キングオブデブ　に笑った。 15のチェックリストが役に立ちそうだった。 くびれを作るには、腹筋ではなくケツと背中を鍛える。 長期戦覚悟なら筋トレ、スピード重視なら有酸素運動。