商品詳細
| 内容紹介 | 【特集1】●体が硬い人のためのヨガ◇基本ポーズのステップ練習◇使う筋肉を意識するコツ◇私たちの「硬さ」乗り越え法◇必要なのは「ヨガ前筋トレ」◇ヨガ的筋膜リリース◇ヨガキネシセラピー◇俺の！「アサナマンダラ」誌上レッスン/【特集2】●Yogafest Yokohama2018 イベントReport/【特集3】●体の硬い人、柔らかすぎる人、学び始めの人、それぞれの悩みを解決！「ヨガの壁」の乗り越え方/◆ほめられティーチャーの秋冬アウターコーデSNAP！/◆「近くて便利」が支えるヘルシーな毎日！健康ヨガ女子のための簡単ひと皿レシピ/◆毎日使えるイイモノ発見！BASIC BEAUTY ITEM for YOGI/【cover interview】◆朝比奈彩さん TRY TOGA はじめてのヨガレッスン/《新連載》◆ほかにはない！UTLで学ぶ意義/…ほか |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | セブン&アイ出版 |
| 発売年月日 | 2018/11/20 |
| JAN | 4910090010192 |
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ヨガジャーナル日本版(vol.62 2018-2019 12/1月号)
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