著者は本を読まないと 体験に潜んでる原則が わからないと言います。 おそらく法則も含むと 思いますが、 まずは原則や法則とは 何か？ それはあたかも重力の ように、 生きていく上で嫌でも 影響を受けるもの。 それに従って行動する ことで、 生きやすくなるもので あり、 知らないと損するもの でもある。 ググれば有名処の原則 や法則がたくさん出て きますね。 ドキュメンタリーでも 小説でも、 人の行動とその結末を 内面の心の動きに至る まで具体かつ客観的に 見せてくれます。 読者はそれらを通じて 原則や法則を学んでる ということでしょうか。 たしかに質・量ともに 限られた己の体験だけ で、 そこから原則や法則を 見出すのは無理があり ますね。 曽野さんの言葉は示唆 に富んでいて好みです。

病気と折り合いをつけながら生きることを教えてくれる。 その時その時を達観しながら生きてみる。 自分を一歩さがって突き放して見ることができるのが、この方のすごいところと思います。 気になったことは以下です。 ・体力というものが、精神の多くの部分を支配するということを私はそれまでにもよく知っていた ・治らない病いを抱えることで人は謙虚になれる ・世の中の多くの事柄は、自分で解決する他はない ・食前、食中、食後に水は飲むな。 ・人間の予想通りにいくことはない ・巷に溢れる健康法に振り回されない ・今日がほどほどにいい日なら、それでいい ・死者が生者の邪魔をしてはいけない（葬式は質素であればいい） ・身軽、ということはどんな時でも大切なことだ ・人は中年で太り、老年で痩せる ・人生は絶えず変化し、人間も変わる ・弱点のない人間はいない ・人が前進するには失敗が必要 ・病気でも健康でも大した意味はない 目次は以下の通りです。 まえがき 第１話　体は不調になる前に精神に訴える 第２話　食事の基本は体が求めるものを与えること 第３話　薬といかにつき合うか 第４話　食べないことで得られる健康もある 第５話　人間としての最低の条件 第６話　体を経営するということ 第７話　家庭の食卓が人間に与える影響は大きい 第８話　素人の医学的知識に振り回されない 第９話　人間には果たすべき役割がある 第１０話　精神的な異変は誰にでも起きる 第１１話　精神が健康であるということ 第１２話　体を自由にコントロールすることはできない 第１３話　人間は変化から逃れられない 第１４話　何事もほどほどがいい 第１５話　食事は腹八分目でなくてもいい 第１６話　失敗したら訂正し、半歩か一歩前進する 第１７話　人間という存在について