難しい。自分の内なる小さな子どものお世話をする。 難しい、というのは、まだ自分自身に、自分を見つめる覚悟ができていないからだろう。 見たくないものを直視する覚悟がまだない。 ゆるしたくないものをゆるす準備がまだできていない。 まだ早かったかもしれない。でも、今この本の存在を知ったことで、もしかしたら何か自分の中に変化が起きているかもしれない。気づかないところで。

　私たちは、無意識に呼吸をしているわけですが、肺炎になんかなったら、嫌でも呼吸を意識せざるを得ないわけですよね。意識しないで呼吸できるって、ありがたいことですよね。 　和解といっても、他者との和解ではなく、自分自身との和解という話みたいですね。仏教哲学では、心には意識と呼ばれる表層部分と、蔵識（阿頼耶識）と呼ばれる深層部分があるとのことですが、それは精神分析の意識と無意識（エス）のような関係でしょうか。 　精神分析では、エスを意識化することによって心の絡まりが解れる？わけですが、仏教哲学でも阿頼耶識を意識化することによって、ものごとにこだわる気持ちや、不安に突き動かされ騒がしくなった心を鎮めることができ、避けて通れない運命を受け入れる力が手に入るということなのだと思います。 　新型コロナウイルスは、罹患していない人の心にまで暗い影を落としますね。こんな時だからこそ、何もかも上手くいかなくて当たり前と開き直って、先ず自分自身を許してあげたいものです。そうすることで、他の人にも優しくなれるはずです。 　　無意識にしている呼吸を、意識的にすることによって、自分自身の心と体を意識する。そうすることで、生きていることのありがたさを実感し、生きていることの意味を考える時間を手に入れることができます。

「人生で自分が幸福であるためには何が必要か」知る必要がある。 菩提心は悟りの心、初心である。自分自身の苦しみを変容させ、真に自由な身となり、他の人々を助け、苦しみを変容させるお手伝いをしたい…こう在りたい。 呼吸する、歩くを意識的にすると落ち着きある日々を過ごせると他の著書の読後に感じている。続けて幸せに生きます。