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敏感すぎる自分を好きになれる本

長沼睦雄(著者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 青春出版社
発売年月日 2016/04/29
JAN 9784413039987

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商品レビュー

3.8

38件のお客様レビュー

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2023/06/13
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

「ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)」と呼ばれる性質。ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。本書では、日本におけるHSPの数少ない臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介します。」

Posted by ブクログ

2023/02/08

自分がHSPだと思うなら、呼んでみる価値は十分ある!具体的な事例を上げて説明してくれるからわかりやすい。自分がHSPであることを責めることなく、あなたはあなたのままでいいんだよ!と言われている気分になれる名著!

Posted by ブクログ

2021/10/29

いかにも精神科医が書きましたって感じの中身。わかったようなふりして適当な言葉を並べたり、抽象的な言葉でそれっぽく言ってみたり、科学的根拠を言ったりして、文書の多さのわりに、手応えのない本だった。他にもっといい本がある。やはり当事者が書いたやつがいいと思う。

Posted by ブクログ

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