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病気の9割は歩くだけで治る！
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病気の9割は歩くだけで治る！
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商品レビュー
3.5
17件のお客様レビュー
2024/02/03：読了 まぁ、歩くことだな。 沖縄が長寿の地域ではなくなりつつあるというのは、知らなかった。
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・認知症 ・鬱 ・不眠症・・午前中の散歩 ・逆流性食道炎、便秘 も歩くだけで治る ・認知症予防→頭を使いながら（計算しながら）歩く ・風邪の引き始めに歩く。もしくは休む ・骨折しても歩く。骨粗鬆症を防ぐ ・重力という負荷をかけることが大切 ・腸が脳をコントロールしている ・...
・認知症 ・鬱 ・不眠症・・午前中の散歩 ・逆流性食道炎、便秘 も歩くだけで治る ・認知症予防→頭を使いながら（計算しながら）歩く ・風邪の引き始めに歩く。もしくは休む ・骨折しても歩く。骨粗鬆症を防ぐ ・重力という負荷をかけることが大切 ・腸が脳をコントロールしている ・腕を振るのではなく、肩甲骨を動かして歩く（肘をどれだけ後ろに引けてるか） ・歩けば血流がよくなり、脳内の酸素も増える。だから頭の回転も速くなる。 ・歩けば脳が刺激され、神経細胞が増えてネットワークも活性化する。だから頭もよくなる。 お金持ちだからゴルフをするのではない。 ゴルフをして歩いていたからお金持ちになったのだ。
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現代病の大半は歩かないことが原因だった。生活習慣病は歩くほどに改善する。 認知症を予防・改善するためにながら歩きが有効。靴を選び正しい歩き方を意識する。 薬は副作用があり、リスクが多い。歩くことで改善できるならどんどん歩くべきだ。 介護職で働いているので、自分の中にも取り入れな...
現代病の大半は歩かないことが原因だった。生活習慣病は歩くほどに改善する。 認知症を予防・改善するためにながら歩きが有効。靴を選び正しい歩き方を意識する。 薬は副作用があり、リスクが多い。歩くことで改善できるならどんどん歩くべきだ。 介護職で働いているので、自分の中にも取り入れながらご入居者も歩いていこうと思います。
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