ゴルフには、技術的な知識だけでは解決できない問題が存在する。それを「メンタル」というあいまいな表現ではなく解明することがこの本の目的。 技術以外に必要な要素が何か、という問いにおきかえてもよい。 「ゴルフ脳」と「ゴルフ力」という言葉がさしているのは、まさにこの領域である。 「生活脳」に対する「ゴルフ脳」とは、つまり、ゴルフのことばかり考えている脳。 「ゴルフ脳」に支えられた「ゴルフ力」とは、つまり、ゴルフにおいて、成功のイメージを描き、そのとおり実行する力。 ゴルフは「悲劇の体験」ができる稀有なスポーツ。スコアを競うゲームとしては、「ゴルフは楽しい」という認識はスコアを崩す原因となる。数日前から、ゴルフのことしか考えない脳に切り替える必要がある。ここぞという場面で、望む結果を導きだせるのか、否か。そこが肝心。ゴルフというゲームの流れを感じ、スコアがくずれそうな要所を押さえる力。 冷静に自分が置かれている状況を、そしてボールのライを、あるいは、自分の身体の調子も判断できる。打つべき飛距離、方向性。想定されるミスの範囲。守るのか攻めるのか。あらゆる判断のもととなるのが、心だ。言い換えれば「ゴルフ脳」だ。 この本、中級以上のゴルファーが直面する課題の本質を突いている

ゴルフ脳（ゴルフのことしか考えない）に切り替える。 ゴルフの前は集中力を高める。音楽を聴く。 ゴルフは仲間との会話の楽しみには向かない。 感覚ではなく理論に基づいた練習が必要。 練習場でもルーティンを繰り返す。 練習場で気づいたことはメモする。 朝晩、5分ずつ鏡でシャドースイングをチェック。 スタート前に、その日に気を付けることをひとつ決める。 プレー中も気づいたことをメモする。 クラブは重いほうが手打ちになりにくい。 ハンデ１５と９は同じ。 クラブは加速してフォローで飛ばす。 カエルの足＝吸盤で地面に吸い付いている安定した足。 ボールの右脇を見る＝体が右に傾く。 左腕をしっかり伸ばす。 ヘッドは、ボールの3センチ先が最下点となる。 地面とクラブが平行になるまで、三角形を崩さない。 腰を切るしかボールの方向を安定させる方法はない。 肩を回す＝右肩を引く。 ファエウエイウッドは、地面に擦りつけるようにバックスイング、フォローも低く出す。 スイングはフォローで決まる。頭の位置が右であればフォローは決まる。 体がぐらつかないことがスイングの限度。ぐらついたら振りすぎ。 ゴルフ力とはゴルフ脳の先にあるもの。 ゴルフはスリルを愉しんだら負ける。 パーオン出来ないなら寄せやすいところを考える。 左腕左ひじを伸ばす。左ひじを伸ばすのは辛い。 脚の安定。傾斜の下側の足。上り傾斜はクローズ、下りはオープン。 アプローチでも加速するスイング。下り斜面でも。 ヒールから入れる。最下点はボールの3センチ先。 バンカーはアプローチと同じ。手前に入れるだけ。フォローで飛ばす気持ちで振り切る。 顎が低ければフォローを低く出して転がす。 風の強いときこそゆっくり振る。 我慢がゴルフの基本。新体操のリボンのようにクラブが戻るのを我慢する。通過するスイング。 右ひじ右腕の使い方を考える。 パットこそインパクトする。スイングは通過点にボールがある。

ゴルフは他のスポーツ同様、メンタルを求められるスポーツだ。 一打一打、同じ状況で打つことはできない。 そこで、どうしたらスタンスを崩すことなく、打ち続けることができるのかを説いた本。 テイクバックはゆっくり ボールをよく見る しっかり運ぶ 飛ばさない 左肘は曲げない 一打ベストショットを打っても意味がない。 スコアを良くするためにはを考えた、スコアマネジメントが大切。