商品詳細
| 内容紹介 | 42.195kmを走れるようになるためのレッスンDVDの基礎&実践編をパッケージしたBOX。ランナー指導のカリスマ、金哲彦コーチが無理なく&無駄なくフルマラソンを完走するための極意を伝授。野々村真と時東ぁみが挑戦する。 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | (株)ポニーキャニオン((株)ポニーキャニオン) |
| 発売年月日 | 2012/09/19 |
| JAN | 4988013185968 |
| 組数 | 2枚組 |
| チャプター番号／チャプター名 |
DISC 1
1.3か月でフルマラソン
2.第1回 自分のレベルを知り 練習計画を立てよう
3.第2回 走るアイテムを準備 フォームチェックしてみよう
4.第3回 無理せずゆっくりと走ろう
5.第4回 “積極的休養"で体調管理
1.“体幹"「エクササイズ編」
DISC 2
1.第5回 走りの質を上げよう
2.第6回 長時間続けて走ってみよう
3.第7回 街を楽しむ “マラニック"のススメ
4.第8回 大会直前 レースに向けて調整しよう
5.第9回 いよいよ本番 めざせ完走！
1.“体幹"「実践編」
|
- ＤＶＤ
- スポーツ
3か月でフルマラソン DVD-BOX
商品が入荷した店舗：4店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
3か月でフルマラソン DVD-BOX
¥2,090
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
0
0件のお客様レビュー