バレエ・ビューティフルベーシック・ワークアウト

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商品詳細

内容紹介	ブリッジ(約15分)脚の後ろやお腹、お尻の筋肉に効果抜群のエクササイズ。/腹筋(約6分)お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。/内股(約7分)脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。/ 外腿(約10分)脚の曲げ伸ばしで、脚の外側やお尻、ももを引き締める。/腕(約10分)長くて細い腕と上半身、そして美しい姿勢を作る。/
販売会社／発売会社	日本コロムビア(株)(日本コロムビア(株))
発売年月日	2011/11/02 改訂版・発行年月日について
JAN	4988001723004
組数	1枚組
出演	メリー・ヘレン・ボワーズ
監督／脚本／音楽	【監督】, 【脚本】, 【音楽】
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.バレエ・ビューティフル～ベーシック・ワークアウト～