タッピング療法について、とても詳しく、取っつきやすく書いてある良書。 これを読めば、一通りタッピングを実践できます。 僕はうつ状態で悲しくなることが多く、この本の通りに実践してみた結果、ほぼ抗うつ薬なしで過ごせるくらいに回復しました。数回やると、やるのを忘れるくらい効果があるので、忘れた頃にまたうつ状態になり、そういえば！と改めて実践して楽になり、を繰り返しています。 重度の鬱病の方には効果があるのかはわかりません。過度な期待はしないほうが良いかと。

　タッピングというツボをトントンとたたくだけで何とかなる治療法の本。 　最初に読んだ本は、わかりやすいのだが、そもそもなんで？　現場ではどう使われるものなの？　もしかしてスピリチュアルなの？　という私です。そんな訳でタッピング関連の（スピ臭のしない）本を読み始めています。 　この本はカウンセラーの女性が、何度もカウンセリングを行っても治らない患者にタッピングを試みることで劇的回復をしているという事例と、タッピングのやり方について説明するというもの。 　患者自身がタッピングの時に自分に言い聞かせるフレーズを見つけること、自分でできるようになることを主眼としていて、その手助けをしているだけというスタンスが眩しい。 　何もしていないと彼女は言うけれど、患者は「フレーズを見つける」というタッピングに至る前の一番難しいところを彼女に寄り添ってもらえるのはありがたいことだろう。 　いろいろなタッピングの手法についても書かれており、面白いが、確かに……これを最初に読んでいたらどこから手を付けていいかわからなくて手が伸びなかっただろうなと思う。 　タッピングをより深く知りたくなった時に読む本だろうか。 　私見なのだが、タッピングに効果があるというより、自分にとっての問題に気づくフレーズづくりがタッピングの効果の大きな割合を占めるのではなかろうか。

内容はすごく有用なのに、数年がかりでようやく読了した本。自分が感情に飲み込まれる時、タッピングという処置により自力で乗り越える方法を紹介してくれています。身体の適切なスポットを指でトントンと叩くだけ。この有用な本になぜ何度も挫折したのかというと、第4章以降は具体的な事例の紹介だから。「もうだいたいわかった」という気持ちになれていると、具体事例は読んでいて退屈なのです。オチのわかる短編小説を永遠に読んでいるよう。急いでいる人は筆者自身も書いているように、3章までで十分だと思いますよ。