私は何故ダイエットを決意しているのにおやつをを食べてしまうのか。 何故運動しようと思っているのにサボってしまうのか。 何故、明日朝早起きして家の掃除をしようと思っているのに夜更かししてしまうのか。 こういった心の葛藤を双曲線割引（遠い将来のことほど価値を過小に見積もること）理論で説明してくれる本。 さらに、今日は上司に怒られてストレスがたまってるから一口だけ甘いものをとか、ちょっとだるいから運動はお休みとか、「今回だけ特別」といういいわけを何故持ち出してしまうのか。についても解説。 さらにさらに、例えば、「この一口を食べたら人生の落伍者だ」位の決意をしたとして、言い訳に負けてしまったら、次回からその一口を避けることはほとんど不可能であること、でもこの言い訳に負けず、以降脅迫観念的におやつを一口も食べなくなってしまったらそれは不自由な人生だというようなことまで書かれています。 経済学者らしく、現象の分析に優れていても、では誘惑に負けないでかつ自由な人生を送るためにはどうしたらいいのかということには触れられていない。 しかし、この本、大変読みにくいです。何度途中でやめようと思ったことか。 痛みに関する部分は全然理解できなかったなぁ。 最後に訳者の解説を読んだら自分が読み取った内容とほとんど同じだったのでほっとした程です。 それでも、苦労して読んで、最後の解説でほっとするというのはなかなか読み切ったという満足度の高い読書経験だったかもしれません（笑）。

訳者も書いているが、縦横無尽に論理を展開するのでついていくのに一苦労である。異時点間交渉、双曲割引などの原理は興味深く、意志が異時間点の交渉の過程そのものであり、単一の器官や現象ではないという仮説は一部納得できるところもある、が今ひとつ強引に感じてしまう。 それと強迫性障害や依存症、拒食症などを双曲割引の合理性から説明するのは、それらの疾患の病理をあまりに浅くみているように感じる。筆者は精神科医とのことではあるが。

なぜダイエットが成功しにくいのか。 未来の期待する体型より、目の前の空腹を満たすご飯やスウィーツの方が魅力的に感じてしまう･･･これが人間。 一方で、意志を持つのも人間。意志の力で食べることをコントロールもできる。 ただし注意する点がある。人によってはダイエットの成功体験が祟って、食べ物を悪のように感じてしまい拒食症に陥ってしまうことが。 あまり意志を強く持ちすぎて自分を自分ルールでしばると、環境の変化に柔軟に対応できなくなる。 適度に、ムキにならず、ほどほどに