心と体にきく健康体操

(趣味/教養)

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商品詳細

内容紹介	ダンサーで健康教育学士、ダンス・セラピストとしても活躍するwatariがレクチャーする簡単健康体操。症状別ストレッチ、各部別筋トレ、メタボリック対策として作られた有酸素運動を3本柱に、本格的なエクササイズをわかりやすく紹介していく。
販売会社／発売会社	ソフトバンククリエイティブ(株式会社竹緒)
発売年月日	2007/08/30 改訂版・発行年月日について
JAN	4582298070270
組数	1枚組