店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
4/28(日)～5/3(金)
商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～CD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新星出版社/ |
| 発売年月日 | 2003/11/05 |
| JAN | 9784405091054 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
4/28(日)～5/3(金)
- 書籍
- 書籍
3分から始める シンプルヨーガ
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
3分から始める シンプルヨーガ
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
4.3
5件のお客様レビュー
ヨガはやってないけど、屍のポーズ（シャバアーサナ）を聞きながらそのまま寝るととてもぐっすり眠れます。
Posted by 
最近はＣＤやＤＶＤ無しでヨガをすることが多いですが、初心者の時は本当に良くお世話になりました。好きなポーズが多くてちっとも飽きないので、録音して旅行先でも毎日やったりしていました。今でも、教える時の参考に時々はこういう教材も使います。これは７年ほど前に買いましたが、一番のヘビーユ...
最近はＣＤやＤＶＤ無しでヨガをすることが多いですが、初心者の時は本当に良くお世話になりました。好きなポーズが多くてちっとも飽きないので、録音して旅行先でも毎日やったりしていました。今でも、教える時の参考に時々はこういう教材も使います。これは７年ほど前に買いましたが、一番のヘビーユースで何年たってもローテーションに入っているＣＤです。 ＤＶＤ教材もわかりやすくていいのですが、今日は音だけでやりたいなという日もあるので、あれこれ両方持っていると重宝します。 （立ちポーズ）立ち木のポーズ、腰掛のポーズ、椰子の木のポーズ、体側や前屈して脚裏を伸ばすポーズ、（座位）ねじりのポーズ、休息（しかばね）のポーズなどなど、ハードなポーズはないので、初心者向きです。 綿本先生のナビゲートはとてもわかりやすいので、いちいち本の解説を見る必要がなくて便利です。
Posted by
スリヤーナマスカラは自律神経に良い。 背筋を伸ばして楽に呼吸する。心と呼吸はつながっている。 瞑想こそがヨガ。瞑想を行うことで、辛い状況でも精神を穏やかに保ち、体をベストな状態にキープできる。
Posted by