小さいことにくよくよしなければ・・・もっと楽にいられるのに・・・ 何度思ったことだろう。といっても性格だから変われない(-_-;)という方、 たくさんいると思います。性格を変えられなくても考え方を少し変えることはできるはず！そう思って読んでみてください。少し気がラクになりますよ！！

人生の目的は、すべてのことをやり遂げることではなく、過程を楽しみながら愛情のある暮らしをおくること＝TODOリストをこなすことだけに情熱を傾けない。 今このとき、を考えること。不安なことはめったに起こらない。 タイムワープというゲーム＝今の状況が1年後に振り返ったらどう感じるか。そんなに重要な問題だろうか。と考える。 人生は不公平だと認めること。人にも自分にも同情することができる。 自分の正しさを主張するより、人を思いやることを選ぶ。相手を言い負かしてはならない。よい結果にはならない。 毎日、一瞬でいいから誰かの幸せを願う。毎日愛する人のことを考える。心が感謝と平和で満たされる。 どこに行っても自分と道連れ。べつの場所、別の日、別のパートナー、別の家、なら幸せになる、ということはない。 話す前に息を吸う＝人の話をよく聞く。 ほしいものよりもっているものを意識する＝いいところを思い浮かべる。 道こそが幸せ＝幸せになる道はない。道そのものが幸せ。 瞑想で一人静かに座っている訓練をする。 与えることこそが報酬。 親切のお返しは、心のぬくもり。親切にすれば心が温かくなる。これが報酬。 100年後はすべて新しい人々。 植物を一つ選んで毎日眺める。

気楽に生きるためのヒント集。 最近になって新版が発売になった本の原著。 26年も前の本だが、そこで謳われている内容は、現代にも十分通じる。 100センテンスが細切れになっており、非常に読みやすい。 多少、似たような内容の繰り返しだったり、スピリチュアルな側面もあったりするが、語り口調が温和で優しく、入ってきやすい。