- 書籍
- 文庫
図解でわかる スタンフォードの自分を変える教室
商品が入荷した店舗：店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
図解でわかる スタンフォードの自分を変える教室
¥880
在庫なし
商品レビュー
3.4
5件のお客様レビュー
図解版出ないものではまとめが、章の終わりにありましたが、図解でその要点が分かりやすくまとまっていて助かりました。
Posted by 
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
なにを学んだか…5分で脳の力を最大限に活かすには？…瞑想である 瞑想とは頭を空っぽにすることではない。呼吸に集中し直すことで意識を再度向ける力をつけることだ。 それにより意思力が強くなる。 （例）ダイエットしてる→ケーキ食べたいなぁ→あ、ダイエットしてるからダメだダメだ となる(˙꒳˙ ) だから瞑想中に他のことを考えるのは悪いことではない。そのことに気付き、再び呼吸に意識を向けることが重要である(˙꒳˙ )なるほどー
Posted by
やる力、やらない力、望む力の３つを日常でどう制御していくのかが分かりやすく解説されていて、もちろんダイエットなどしている人にはおすすめです！また仕事などでストレスを抱えてる人にもおすすめです！！
Posted by