インプットの基本法則 インプットと目標設定はペアで行う。 例 方向性：海外旅行に行きたい いつまで：２０２４年中に 目標：ヨーロッパにいく 　　：英語の検定を受ける 　　：オンライン英会話を始めるなど インプットは、２週間で３回以上アウトプットする 人に教える前提で授業を受けるとより記憶に残りやすい アウトプット前提にすると記憶に残りやすいのか❓ 答えは、心理的プレッシャーがかかり緊張状態に陥ると、脳内物質ノルアドレナリンが分泌されるから ノルアドレナリンは、集中力が高まり、記憶力、思考力、判断力が高まるから。 読書は学びの最初のステップ 英語の勉強をする場合、英会話の本を何冊か読んでみる。次に、スマホの英会話の音声アプリやYoutubeの英会話チャンネルで勉強してみる。さらに、英会話学校のグループレッスンを受けてみる。話せるようになったら英会話のマンツーマンのレッスンを受けるといったように順番にステップを上げていく。 月１０冊より月３冊➕アウトプット ・アンダーラインを引く ・付箋を貼る ・ベスト名言を選ぶ ・最大の気づきを書く ・その本から今日から実施したいことを選ぶ ⭐️ソクラテス『無知の知」 自分がわかったつもりになっている状態は愚かであり、自分がわからないことを知っている状態が賢い 学びの理解が深まる話の聞き方 ①質問前提で話を聞く ②メモをしながら話を聞く 　話を聞く７割、メモ３割　メモをたくさんとると記憶力が低下する ③夫婦円満の秘訣は、夫が妻の話を聞くことが大切 　男性はアドバイスを求め、女性は共感を求める 　男性は、結論を求めたり、アドバイスをしない スマホを使いすぎると自殺率が高まる

学んだことをしっかり身に付けたいと思い読んだ。 アウトプット前提でインプットすることで定着率が上がる、学びを3つに絞って取り組むなど、実践できそうなポイントも多くあったので、3つずつ実践していきたい。 ただビジネスの場面で活かすだけでなく、プライベートでも心に留めて過ごすことで、より充実した毎日が送れそうだと思った。