＜アンダーライン＞ ★★★★★ 感謝することを習慣にしていると、自分は誰ともつながっていないという感覚はなくなっていく ★★★ 相手と親しくなって、距離が近づくほど、依存や嫉妬が起こります ★★★★ 相手からお礼を言われたら、自分で先に「よくできたね」と自分に教えてあげること。 ★★★★★ 自分のことを自分の子供だと思って、親になったつもりで褒めてあげる ★★★★★ 「苦しいか」ではなく「苦しいよね」と言ってあげる ★★★★★ 「成功」は約束されていないけど、「成長」は約束されている ★★★★★ 「気づきは癒し」。「私はまたそんなことが気になっているのね」と思うことができれば、それが癒しになります。 ★★★★ 「自分は商品なんだということを頭ではわかっているんですけれども、その事実を直視することがなかなか辛いときがある」「それは有名人でいることの辛さですね」 ★★★ 成長のコツは「視点を変える」と「自分を責めない」

青木さやかさん、最近良く雑誌等でお見掛けして本も出版されているとのことでしたので一度は読んでみたいなと。 テレビで明るく強いイメージの彼女に正反対の姿も見たりと不思議な人という印象でしたが本を読み人柄を少し知ることができました。 この本を読むと自身の持つ辛い部分に優しくもするどく刺さります。 青木さやかさんの素直な気持に対談相手のシスターが答えてくれる内容になっています。 読んで救われる気持になります。 弱さをさらけ出し前向きな青木さやかさんを応援したくなりました。