「感謝本」をもう一冊。 書道家である武田双雲氏の本書を読んでみた。 心は書に表れるというが、氏の書には、勢いと同時に、心のクリーンさが伝わってくる。本書を読んだからそう思うのかもしれないが、本書を読む前から、氏の書にそういう好印象を抱いていたのは間違いない。 彼は自身のことを「感謝オタク」だという。広く何に対しても「感謝」の心をもち、出会った誰に対しても「感謝」の心をもち、常に「感謝」の気持ちを忘れないようにしている。 この世界に存在するすべての人や物や、できごとや、廻り合わせや、ともかくすべての存在に「感謝」の要素があるのであって、それに気づくこと、見つけ出すことが氏の日々の生活、人生そのものであるようだ。従って、自称「感謝オタク」の表現は間違いない。 氏は、「感謝は技術である」という。 確かに、こんなに自分の周りには「感謝」の要素にあふれているのに、自分はどれだけ「感謝」の心を感じているだろうかと反省したが、それには技術がなかったからだとふと思った。 本書の日常のすべてのタイミングが「感謝トレーニング」のような生き方をすれば、感謝の技術が確実に磨かれてくるに違いない。つまり実践あるのみだ。 しかも、これをやって「幸福」集まってくるのであるからやらない手はない。 以下例によって、電子書籍でマーキングした部分を自身の復習のために記しておきたい。 ＊＊＊ ・何もしてもらっていないときに（つまり自分が最初に）感謝する。（★著者：先出し感謝） ・感謝は技術。 ・プラスの言葉を使うと脳はプラス思考になり、自動的にプラスの行動をとる。反対にマイナスの言葉を口にすると、脳はマイナス思考になり、マイナスの行動を自動的にとってしまう。（★感謝の言葉の重要性） ・人が一生のうちで何らかの接点をもつ人の数は約3万人と言われる。世界の人口は約70億人であり、出会える人の数は0.000004％の確率。（★出会えたことが奇跡、出会えたことに感謝） ・人間関係とはエネルギの交換。良いエネルギーを発したら良いエネルギーが返ってくる。ネガティブなエネルギーを発したら、ネガティブなエネルギーが返ってくる。 ・自分に感謝（★自分を好きになる方法） ・「うわ～、これ美味しい、最高だなぁ」と声を出して言うことで、感動レベルが高まる。 ・嫌な人のことを考えるのは、時間とエネルギーのムダです。 ・人は、何か結果を残したいときこそ本性が出る。そのときに感謝できるかできないかで、その後の展開も変わる。「思うように結果が出せない」「なにもかもうなくいかない」と思うことが多いなら、まわりに対して感謝の気持ちを忘れている可能性が高い。（★うまくいかないのは、実力がないわけでも、努力が足りないのでもなく、感謝を忘れているだけ） ・「当たり前」は傲慢のはじまり ・相手との違いを「素晴らしい」と思えるか。相手との差異に感謝できれば、人間関係の悩みは消える。 ・感謝の4段階（①すべての感謝している人、②感謝に気づいて感謝する人、③感謝に気づいても感謝しない人、④感謝に気づていない人） ・感謝は倍になって返ってくる。しかし「見返り」を求めてはだめ。「見返り」を期待した時点で感謝力は低下する。