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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 成美堂出版 |
| 発売年月日 | 2022/03/28 |
| JAN | 9784415330839 |
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からだが変わる！血流のしくみ
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１ 血管の９９％は毛細血管！血液の流れ＝“血流”が体を変える！ 血のめぐりがいいってどういう状態？毛細血管が元気で血流がいいこと 毛細血管の中はどうなっている？血液が車の渋滞のように流れている ２ 毛細血管は何歳からでも鍛えられる！血液がしっかり巡れば健康になる！ 血流をアップさせることに大事なことって何？良質な睡眠で毛細血管を拡張させる 血流をスムーズにするには？自律神経を整えると血管がゆるむ ３ 人間は毛細血管から若返る！全身の血液を流して美しくなる！ マッサージしてもたるみが解消できない！血行不良による表情筋の栄養不足かも 血流をアップさせ、若返るには？自律神経を整え、ホルモンを全身に運ぶ ４ 健康寿命をのばす！強くて若々しい血管を増やす心の新習慣 毎日、ストレスが溜まる一方…アバウトな生き方が血管を傷つけない 悲しいとき、ツラいときどうしたらいい？笑顔をつくるだけで気持ちが前向きに
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