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最高の入浴法 お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案

早坂信哉(著者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 大和書房
発売年月日 2018/11/21
JAN 9784479784494

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商品レビュー

3.4

29件のお客様レビュー

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2023/12/24

とりあえず湯舟につかることが大事。 疲れをとるなら40℃に10分、温冷交代浴も効果的 冷えには40~41℃に10分 アトピーには42℃以上は厳禁。かゆみ成分が生成されてしまう。酸性泉、硫黄泉も効く。 かけ湯⇒刺激の弱い湯舟⇒強い湯舟⇒弱い湯舟 がおすすめ

Posted by ブクログ

2023/02/04

実践してみようと思えた事がいくつかあったからさっそくやってみたい。 でも家のお風呂40度では冬は寒くて風邪ひきそうで冷え性だけど実践できそうにない…

Posted by ブクログ

2023/01/07

「お風呂に入ること」が苦手なため、好きになるために購入。お陰様でメリットがよくわかりました。夜疲れて朝入ることが多かったため、これからの生活習慣を変えられそうです。

Posted by ブクログ

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