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決定版 からだの教養12ヵ月 食とからだの養生訓

若林理砂(著者)

3件

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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 晶文社
発売年月日 2018/08/27

改訂版・発行年月日について

JAN 9784794970510

決定版 からだの教養12ヵ月

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商品レビュー

3.3

3件のお客様レビュー

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2024/04/14

治療より養生が大切。その通り！ からだ、動かない。食事、足りてない。睡眠、質が悪い。あたりまえのことをあたりまえに行えていない自分に気付く本。

Posted by ブクログ

2021/08/20

たくさん詰め込まれた本。値段よりお得かも。 ただ、情報が多すぎて私には消化不良部分が多く残ってしまった。

Posted by ブクログ

2019/08/26

からだの教養１２ヶ月 とにかく眠りなさいと言うアドバイスはシンプルにして金言葉。食べることをあれこれ複雑に考えなくても良い事がわかった。

Posted by ブクログ

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