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つい、「気にしすぎ」てしまう人へ こころの荷物をそっと降ろす本 王様文庫

水島広子(著者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 三笠書房
発売年月日 2018/07/31

改訂版・発行年月日について

JAN 9784837968665

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つい、「気にしすぎ」てしまう人へ

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商品レビュー

4.1

11件のお客様レビュー

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2024/01/25

いくつかのことを同時にやると、何か忘れて出かけるということが、よくある。それを気にして戻ってみたら、出来てたなんてこともよくある。そもそも重大でないことは、このケースではほっとくとよいのだ。そこにはたいした不安要素はないのだから。

Posted by ブクログ

2022/04/25

とくに期待せずに買ったんですが、とても良かった！たぬきさんの絵も可愛いんですけど、内容がわかりやすいし、文体も優しくてしんどくても読めます。こういう感情には理由があるよと具体的に例を出してくれたりして、気にしすぎない考え方に導いてくれました。 今は何度も読み直してます。すごくしん...

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とくに期待せずに買ったんですが、とても良かった！たぬきさんの絵も可愛いんですけど、内容がわかりやすいし、文体も優しくてしんどくても読めます。こういう感情には理由があるよと具体的に例を出してくれたりして、気にしすぎない考え方に導いてくれました。 今は何度も読み直してます。すごくしんどいときは無理かもだけどそこそこのときはオススメです！すこし気持ちが楽になります。

Posted by ブクログ

2021/10/15

突飛なことが書かれていない。当たり前のことを当たり前にする内容。 認知の歪みを直す入門書。 人生を難しく考えて立ち往生している人にオススメ。

Posted by ブクログ

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