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「食べる水」が体を変える 疲労・肥満・老いを遠ざける、最新の水分補給メソッド

ダナ・コーエン(著者), ジーナ・ブリア(著者), 服部由美(訳者)

2件

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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 講談社
発売年月日 2018/07/12

改訂版・発行年月日について

JAN 9784062210102

「食べる水」が体を変える

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商品レビュー

4

2件のお客様レビュー

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2023/12/07

「水分補給」に焦点を当てた健康関連の本、というこれまであったようでないテーマの本。 水分補給は「量」より「質」 植物の水を飲む マイクロムーブメントを取り入れる あたりがこの本の主メッセージか 簡単、と称しているが、クエンチプログラムは意外と難しそう。 とりあえず、 ミキサー...

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「水分補給」に焦点を当てた健康関連の本、というこれまであったようでないテーマの本。 水分補給は「量」より「質」 植物の水を飲む マイクロムーブメントを取り入れる あたりがこの本の主メッセージか 簡単、と称しているが、クエンチプログラムは意外と難しそう。 とりあえず、 ミキサーを買って、 ・天然塩 ・レモン ・リンゴ ・ハチミツ ・チアシード を買って日常に取り入れるようにするところから。

Posted by ブクログ

2018/10/19

水分補給は大事。 世の中の多くの人が「隠れ脱水」になっているという。 しかし大事なのは水の量ではなく、吸収させること。 非常に納得できる内容で大変ためになった。 筋膜やマイクロムービングの話も非常に興味深く、最後まで一気に読んでしまいました。 読んで損はない一冊です。 ...

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水分補給は大事。 世の中の多くの人が「隠れ脱水」になっているという。 しかし大事なのは水の量ではなく、吸収させること。 非常に納得できる内容で大変ためになった。 筋膜やマイクロムービングの話も非常に興味深く、最後まで一気に読んでしまいました。 読んで損はない一冊です。 とてもおすすめです。

Posted by ブクログ

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