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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2015/09/01 |
| JAN | 9784537261271 |
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商品レビュー
3.9
65件のお客様レビュー
それはできないよ…って事もありましたが すぐに取り入れられることも多くあった。 ☆毎日必ずやる事の前に新しい事を入れる。 (行動のトリガー) ☆やって行くうちにやる気は出てくる。 (まず行動してから)
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【STEP1】なりたい自分へ -頭はいらない- ●準備してから行動では永遠に変われない ●行動しながら準備をする A. ※裏を返せば「準備ができなかったら行動しない」になるから ●最小限の準備をして行動する ●計画は欲求を消費する→原理を上手く使う A. -希望はいらない- ...
【STEP1】なりたい自分へ -頭はいらない- ●準備してから行動では永遠に変われない ●行動しながら準備をする A. ※裏を返せば「準備ができなかったら行動しない」になるから ●最小限の準備をして行動する ●計画は欲求を消費する→原理を上手く使う A. -希望はいらない- ●行動の前に希望はいらない｡まずは行動｡ ●やる気が出たから行動するのではない｡行動し始めてからやる気が出る｡ A. 【STEP2】7つのスイッチ ●取り入れたい習慣は既存の習慣とセットにする 例:風呂に入る前にHIITトレーニングする ●発する言葉を意識する プラス思考の言葉に変換する
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