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伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵
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伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵
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商品レビュー
3.5
6件のお客様レビュー
「断捨離」を広めた方と「指ヨガ」等で活動されている方が、共通の師匠の教えについて書かれている インドと日本の哲学がとても自然に合わさっていて、簡潔ながら非常に深い内容である。 沖ヨガに興味を持った。
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ヨガは公民館の講座で何度か学びました。呼吸が大事なんですね。龍村修＆やましたひでこ「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」、2013.6発行。呼吸を中心にして心身を観察し、ぶれない自分を育てることを説いてます。ぶれやすい人の特徴は「他人軸」であるとも。読了し3点を心に留めました。①初心者は相（かたち）から入れ。目に見えている部分から目に見えない全体に働きかける ②瞑想とは、ものごとを俯瞰して見るということ ③不健康、不自然、不健全であれば、それは過剰が原因か不足が原因か。過剰だと引き算を。
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伝説のヨガマスターとういのは沖正弘氏の事。 内容は悪くありませんがちょっとタイトル負けしている気もします。 わかりやすい内容でした。
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