立花岳志の実体験を基にしたiPhoneを活用したダイエット方法の本 私は、太ってはいませんが、氏の生き方は学ぶべきことが多く、氏のブログでも参考にさせていただいていることが多々あります。 根性だけでは、痩せられないし、普通に痩せようと思ってもどこかでゆるみが入ったり、 いつの間にかやらなくなったり・・・ それをiPhoneのアプリなどを使用し、自分に最適な仕組化をし、無理なく、目に見える形で、lifelog を管理することでの見える化で、無理なく続けられる 自分の生活のlogをとることを知り、自分の振り返りにも利用しています。

プロのブロガーである立花さんのiphoneを活用してのダイエット本です。 やせる「仕組み」で人生を劇的に変えるというアプローチのもと、ランニングと食事制限などをアプリを活用しながら、大成功したアプローチ方法が詳しく書かれています。 年齢も近く、憧れの生き方をされている立花さんの「痩せると、本当にやりたいことが見つかる」という５章の部分は、食い入るように何度も読み返しました。 私も、是非、真似して成功したい！！と心から願って、取り組みはじめています。 大幅なダイエットを考える中年のおじさんたちに、糖質制限だけではない楽しめる道を示してくれている一冊です。オススメです。

見える化、タスクの習慣化、モチベーションの維持にiPhoneは有効という話。ダイエット方法については説明が不足している部分があるので、別途自分で調べる必要があります。それよりも、iPhoneが筆者の人生を劇的に変化させたことに、製品の素晴らしさを感じずにはいられない。自動車に匹敵するテクノロジーだと言っても過言ではない。