成功とは、少しでも高みに登ろうと努力を怠らないこと。到達すべき目的地ではなく、前進し続けるプロセス。 同じ発射地点から向きを少しだけ変えた2本の矢。 初めは何も変わらないが、先の未来では全く別の道へ進んでいく。 本書はまさに矢の角度を少し変える信念が詰め込まれている。 ⚫︎信念を創る5要素 1.環境 2.経験・出来事 3.知識 4.成功体験 5.イメージ ⚫︎人生の質=コミュニケーションの質 コミュニケーションには2種類あることを認識できたのは新鮮な感覚！ ・内的コミュニケーション（自分） ・外的コミュニケーション（他者） ⚫︎リフレーミング 「我が軍は退却するのではない。反対方向に向かって進軍するのだ。」 プラシーボ効果は実際にある。信念が結果をもたらすことの証明だ。 ⚫︎「行動」とは精神状態の結果 立ち方、呼吸方法、声の調子を変えれば精神状態をコントロールできる（=行動へコミットできる） ⚫︎ラポールとは、「2人の間に強い理解、共通する絆がある」と相手に思わせること。 成果をあげるための究極のツール。 そしてラポールを築くための最も有効な手段はミラーリング。 ⚫︎「生きるとは与えること」 与えるのをやめ、受け取るのを待つ、損得勘定をするようになったら人間関係は終わり。 最初に種を蒔き、苗を育てるのは世界中どこでも同じ原則。

ラポール、ミラーリング、ペーシング、リーディング、リフレーミング、アンカリングといったNLP用語が出てくるが、ほんのさわりの部分だけ。実践についてはあまり具体的ではない。 ～脳の使い方を真似ればいい。他人の生理機能を寸分違わず真似できれば、その人と同じ頭の使い方ができるだろう。 成功者を五人選び、自分とどこがどう違うか検討してみよう。彼らの座り方、立ち方、働き方、顔の表情や身振りはどうだろう。彼らと同じような顔の表情をつくり、身振りを真似てみた時、感情に変化はあるだろうか～ こういう記述を読んで、すぐに実行に移せるかどうか。1986年、アメリカでも当時は目新しかっであろうNLPの心構えを説いた本。