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好きになる睡眠医学
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好きになる睡眠医学
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商品レビュー
3.5
3件のお客様レビュー
医療関係者が入門書として読んでも「なるほど！」と思わせる内容です。じゃっかん、専門用語が多めでも有り一般の人には難しめ？かもしれません。
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眠れないな、でも病院にいくほどじゃっていう人が読むといい本。 でも悩んだら、さっさと病院に行きましょう。
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起きなきゃって思っていると起きられる。 アルコールは朝方に目が覚める、眠りが浅くなる。 時差ぼけ防止のためにはフライトではコーヒーやアルコールは控えた方が良い。うつ病の睡眠障害の原因は不明。太陽を浴びると良い。
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