巷では『スタンフォード式 最高の睡眠』が大流行だが、この本で取り上げられている明晰夢もまた、スタンフォード大学睡眠研究センターで研究されている（されていた？）テーマである。何しろ初版が1985年の本で、それは当時の話なので、現在の研究所におけるこのテーマの位置づけはわかりません。あちらの本は所長さんによる著書ですが、現在の所長さん的にはこういうテーマってどうよ？というのは知りたいところですな。 いきなり脱線しましたが、この本の構成としては ・明晰夢の歴史的経緯や学問的な研究対象となるまでの苦難？の道のり ・研究対象としての実例や著者の経験 ・明晰夢の習得と、そもそも明晰夢を習得してどうするの？意味があるのか？ ・体外離脱（幽体離脱）や臨死体験との比較 といったところです。 ただの夢ではなく明晰夢をみると、夢の内容を創造できるだけでなく、当人の心の問題への対処までできるらしいとのことなのでこの本を読んでみましたが、これといった明晰夢を見る方法は書かれていないし（今のところ誰でもこの方法でOKなやり方はなく、個人の資質が大きな要素かと）、夢占い的な本とは違うので結構難しいっす。 研究対象としては発展途上なテーマだし（実験も検証も難しいし）、これが出版当時の内容ならアップデートが欲しいところなので☆は少なめ。ただ、この本で言及されている他の明晰夢関係の本の日本語版が意外と多いことはちょっと驚き。明晰夢に興味がある人は多いってことね。

明晰夢は何度か見たことがあるが、 すぐに起きてしまう事が多かった。 大変興味深い本。時間がかかった。 明晰夢を見るには、 現実とは何ぞや。 現実と夢の境い目とは何ぞや。 ということを考えなければならない。 それは言い聞かせるのではなく、 哲学に近い話。 読み始めて一度明晰に近い夢を見たが、 それから見れていない。 この本を読むと、明晰夢を見ていない事が 勿体なくて、歯がゆく感じる。 習得したい。