■学び 1. 最も貴重な「時間」を泥棒する「先延ばし」をやめ、今より多くの仕事を成し遂げる人間になる方法。 ①目標を毎日朝、紙に書く。 　・やりがいがあり、絶対に達成したいと思えるもの。 　※上位3%しかしていない。 ②たえず完遂した姿を思い描く。 ③自分の期限を決め、先延ばしの言い訳を絶対にしない。（重要なものほど他人に宣言する） ④都度小さなご褒美をあげる。 2. 仕事が終わるたびに整理する。 　→身の回りが整理される 　→効率的と感じる 　→自己肯定感上がる 　→決断力とエネルギーが湧いてくる。 　 ■今からやること ・達成したいと強く思う目標を毎朝定め、 　達成のイメージをたえず持ち、 　自分で期限を決め、言い訳をせず 　自分にご褒美をあげる

価値ある時間を生み出すには、前の晩に準備して、スケジュールを立て、１日のスタートを早くして、ゴールデンタイムに集中。 ToDoをカテゴリー分けして、重要なものや急ぎのものなどに分類する手法を紹介しているが、七つの習慣にもあるように人生を分けるくらいならいいが、ToDoとなると基本的に自己満足に陥る可能性が高い。分ける行為に意味はないはずだが、つい仕分けに夢中になってしまうからだ。それより、何も考えずに、とにかく上から一気になりふり構わず処理していった方が早い。 仕事と家族の時間は違う、仕事は質を求め、家族は量を求めるという。これもアメリカ的な発想だろう。量を確保すれば、家族は満足か？自分の体を管理しよう。健康でベストの状態を保つには、週3回くらいのワークアウトをできると良い。もう一つは精神、とにかく良い判断は睡眠とリラックスできる環境があるかどうか、食事をしっかり撮れているか、休養を与えることが大事だ。その結果、人生を常に自分でコントロールすることができるようになり、素晴らしい人生になるだろうと。 ティップスとしては真新しいものはないが、ブライアントレーシーの講座は語り口もあり、面白いのかもしれない。