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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所/ |
| 発売年月日 | 2005/03/04 |
| JAN | 9784569640730 |
- 書籍
- 新書
心の病は食事で治す
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心の病は食事で治す
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3.9
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薬に頼らないで、食事…
薬に頼らないで、食事のバランスなどで脳の活性化などを促す。
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2010年7月27日 全てのうつ病が栄養不足によるものではないのかもしれないけれど、少なくとも一部はそうであるのであれば、栄養状態を見直すことは、試してみる価値がある。
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身体と同じように心も病気になる。 風邪薬は症状を緩和するだけであって 身体自身を回復させるわけではない。 うつ症状の人は昨今増えてはいるが 所謂「抗うつ剤」と呼ばれるものは その症状を柔らげるだけで根本の 改善はしてくれない。 身体の風邪と同じように 心を治すのは 栄養素 ...
身体と同じように心も病気になる。 風邪薬は症状を緩和するだけであって 身体自身を回復させるわけではない。 うつ症状の人は昨今増えてはいるが 所謂「抗うつ剤」と呼ばれるものは その症状を柔らげるだけで根本の 改善はしてくれない。 身体の風邪と同じように 心を治すのは 栄養素 だけである。 症状に応じたサプリなどを紹介。 時には、記載以上のサプリを取ることも推奨。 なぜなら栄養素が一般の人よりも不足しているから その症状が出ているわけであって、 栄養素が人並みに充足するのなら (多少の)過剰摂取は必要らしい。 色々と勉強になる一冊。 鬱病の一因は栄養不足であると。 言い換えれば、抗うつ剤飲まなくても 必要な栄養素が摂取出来ていれば鬱病を健康的に改善出来ると教えてくれます。
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