生きることの自由とは意味の実現にかけることなんです。 森田療法とは 自己否定的な考え(逃避欲求/より楽な方に逃避したい)を そっくりそのまま受け容れて放置し(あるがまま) 自己実現欲求(真の欲望)に集中すること (目的本位) 誰しも不安があるのは常。 ないことにしようすれば却ってそれに気がとらわれる。 神経症者はマイナスの感情を消そうと無駄な努力をしている。 人 対人恐怖症は本当に人が怖いのではなく、 他人にどう思われるかが怖い。 つまりどこかで人に期待してしまっている。 今好かれてるから嫌われたくない 面白いと思われたいとかいう人のところエゴ。 ドストエフスキー 彼自身が神経症に悩んでいたがそれを芸術に昇華させた 書き続けた 不安だから準備する 準備するから成功する つまり不安がなければ成功しない。

強迫神経症と言われる自分のことが理解できた。 こうありたいという目標が高い。やりたい事が多い。やりたいレベルが高い。 しかし、現実の自分の姿はそうできない。神経症的な欠点がある。 全然出来ないから逃げ出したいという気持ちがある。 そういう人が、自分の欠点を認め出来ないままの自分で、それでもやはり自分のやりたい事、なりたい自分を目指して生きていく 始めは神経症の原理などが説明されているけれど、最終的には、そういう自分がどう生きていったら良いのか、著者が自分の経験を元に私を励ましてくれた。 人生の指南書になったかもしれない。

本書は末期ガンによる副作用で失明した筆者が、担当編集者への口述筆記で完成させたものですが、ガンの痛みや身体の不自由さを抱えながら、なぜそこまでして書き上げたかったのか。そこに、筆者自身が「森田療法」具現者としての生き証人足らんとした事実を知ることになります。筆者による「あとがき」で明らかにされる事実はまるで、重厚なミステリーの種明かしを聞かされる様な衝撃と感動が味わえます。 森田療法とは、神経療法の理論全体を指す言葉です。キーワードは「あるがままを生きる」。ここでの「あるがまま」とは、症例として現れる不安や苦痛をあるがままに受け入れながら、こうありたい自分像に向って(目的本位)行動し、自己実現を目指すことを目的とします。 対人恐怖症だった銀行員の話など具体的なケースが理解を助けます。 結局、神経症自体、当事者にとっては苦痛以外の何ものでもないが、実は苦悩や葛藤を通じて、「とらわれ」からの解放を経験することでより自由で豊かな人間形成を可能とする面にも注目するのが森田療法です。