生き方:1日の終わりを、週末や休暇、定年退職を待ち望んでいませんか?それは、死が早くやって来るよう望むことと同じ。あなたに残された時間は、減っていく一方なのに。 死に方:死ぬとき、人は悟りを開きます。一瞬一瞬の重要性を知り、仮面、幻想、恐れ、空想、抑圧といったものをすべて捨て去るのです。 看取り方:死にゆく人は、「自分は大切な存在で、愛されている」と感じるべきです。死にゆく人に寄り添いたいのなら、その人の感情を価値あるものへ変えることです ―経済的に恵まれていて、人生に多くの選択肢があった人ほど、死を前にすると、後悔の波にのまれやすい傾向があります【逆に、生き抜くというただ1つの選択肢しかなかった人ほど、逆境のなかでも最善を尽くしてきたという揺るぎない自信をもって最期を迎えられます】 【目次】はじめに 死は生への架け橋 祖母の苦しみを癒す大きな手 繊細すぎて病気を診られない医師 偽善にならないケアの条件 失われた人生が息を吹き返す 共感しないで同情する 死への怖れ、人生への怖れ 死は人生で最も確かなもの 1日の終わりを心待ちにしないで 永遠に生きると思っている人たち 自然死することをゆるす 死へ進む過程:4つの元素の分解 病気の告知は死を早めない 死にゆく人の悲しみを誇りに変えて 生きながら死んでいる人たち なぜ貧しい人ほど最期は安らかなのか 「自分に正直に生きればよかった」 「自分の気持ちを伝えればよかった」 「働きすぎなければよかった」 「もっと友人と過ごせばよかった」 「幸せをあきらめなければよかった」 喪失の痛みに身を任せなさい 死に方は自分で選ぶ 大切な人との思い出を語ろう 謝辞