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忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。 体と心の正しい休め方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2022/07/22 |
| JAN | 9784074519491 |
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忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
タイトルに魅かれて読んでみた。 病むのは暇だから、という感覚はある。 ＜アンダーライン＞ ★★★★★ あれこれ考え込んだり悩んだりするのは「暇」だからかもしれません。つまり、悩むだけの「暇」があるのです。 ★★★後悔というのは「たら・れば」の想像の世界 ★★★★★ 「暇」だ...
タイトルに魅かれて読んでみた。 病むのは暇だから、という感覚はある。 ＜アンダーライン＞ ★★★★★ あれこれ考え込んだり悩んだりするのは「暇」だからかもしれません。つまり、悩むだけの「暇」があるのです。 ★★★後悔というのは「たら・れば」の想像の世界 ★★★★★ 「暇」だと考え過ぎてしまう一番の理由は「他人軸」だから ★★★★★ 正解のない問題を解き続けてはいけない ★★★★★ 自分で疑問を増やし、それを解き続けても、ネガティブ思考が募るだけ。他人のことなら分かるjのに、自分のこととなると答えのない問題を考えてしまう ★★★★★ 5分くらい考えて答えの出ない問題は考えない方がいいよ。自分の中に答えのない問題だと思うから ★★★★★ 考え続けても何も変わらない 考え続けても自分の枠は飛び越えられない ★★★★★ 考え過ぎることが癖のある人は考えることが目的になっている ★★★★★ 考え続けるのは、感じたくない感情から意識を逸らすため。 私たちは自分の発言を正当化するためにあれこれ考えています。罪悪感をごまかすために思考を使って「私は間違っていない」と思い込もうとしています。 ★★★★★ 一人で考え過ぎると深刻さは増す ★★★★★ 「まいっか」
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自己肯定感がないと暇な時間を退屈と感じてしまう。他人軸で動くマインドを脱却して、自分軸に物事を考えられることが大切。
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考えすぎてしまう癖のある自分には良い参考書だった。すぐに試せる解決策や暇の使い方が載っていて良かった。
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