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やせるのはどっち？ 理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 飛鳥新社 |
| 発売年月日 | 2021/12/21 |
| JAN | 9784864108607 |
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やせるのはどっち？
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商品レビュー
3.7
11件のお客様レビュー
そうだね、そうだね、と読んだ。 ダイエットのやり方に迷ってしまう人や、運動初心者にはわかりやすくていい本だろうと思う。 筋トレ→走るのが効果的。 これ、ほんと。 楽しくやるのが大事。 これも、ほんと。
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イラスト付きでサクサク読めた。 見開きページを使って大きくイラストが描かれた構図が読み進めやすかった。 自分の知識が意外と古かったと知れた箇所もあり、今後の参考にしたいと思った。
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二択方式で誤った認識を打破してくれる本。繰り返し失敗してる人には、効果は薄いかも。 モチベーション維持の方法や、どか食い後のフォローを書いてほしいなー。お正月後の今は特に…。
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