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行動最適化大全 今日がもっと楽しくなる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2021/07/08 |
| JAN | 9784046047960 |
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行動最適化大全
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商品レビュー
3.9
179件のお客様レビュー
特に目新しいことはないが、おすすめに行動がまとまっており、生活が乱れた際にこれ1冊を見返せば良いと感じた。
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生活を良くする習慣を取り入れたい人におすすめの本。 記憶を定着、向上させるものとして 2週間のうちに3回アウトプットすると記憶に残る。 有酸素運動を10分くらい続けるとその運動中、運動後は記憶力アップが見込めること。 寝る前30分は記憶の定着に良い。 成長曲線では、遠回りと感じて...
生活を良くする習慣を取り入れたい人におすすめの本。 記憶を定着、向上させるものとして 2週間のうちに3回アウトプットすると記憶に残る。 有酸素運動を10分くらい続けるとその運動中、運動後は記憶力アップが見込めること。 寝る前30分は記憶の定着に良い。 成長曲線では、遠回りと感じても続けることで一気に伸びる。すなわち、遠回りが近道。そんなこと気にせずやり続けたほうがいい。 インプットしたら必ずアウトプットするという習慣をつけること。 こういった役立ちそうな情報が多々のってる本です。
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様々な本を出版されているが、それらを簡潔にまとめた本。 読みやすい。 3行ポジティブ日記 寝る前15分前に暗記するなど 実践しやすいのが多い。 また、悩んだときや変わりたいと思った時に振り返ってみたい
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