身近に怒りっぽい人がいるので読んでみた。 怒らないことがなぜ良いか、怒っている人を俯瞰的に捉えて対処するもいった内容。 ただ怒ると負け、怒らないと勝ちという勝ち負け表現はイマイチに感じた。訳者によるものなのかわからないが。 怒りっぽくて悩む人、怒られて悩む人で精神的に何かに縋りたい人はこれがヒットして仏教の道に入ることもあるのかもなと思った。私自身はヒットせずハマれないなとは思う。だが、あまり知らない仏教の考えの怒りに対する考えを一部でも知れたのは良かった。

怒りについて、仏教的に論じた本。そもそも、“怒りは自分を焼き尽くす「火」”、“怒り続けると「怒りそのもの」になる”、など身も蓋もないけれど、ハッとさせられる内容。怒りの治め方は、“自分の心にある「怒り」に気づくこと”であり、客観的に視ることが大事。さらに、“エゴを捨てれば自由になれる”などの具体的な処方箋も。怒りはもちろん、こだわりを捨て、毎日を軽やかに生きたい。

基本自分は怒らない方だと思う 怒りゲージが10でも そこまでキレないし…基本淡々と話して終らせる ほとんどの人が気づいていないのが… 怒ったりキレたりしても何も問題は解決しないということ 解決しなかったり、悪化したり、長引いたり、決裂したり ほぼ良くなることは無い。 怒りは すべてのバランスを崩す でもなぜ人間に【怒り】が存在するかが書かれている 自分で【怒らない方】と思っているが 実は怒りには何種類も怒りがあり 小さいものでは【はぁ…退屈】と思うのも怒りの一種らしい この内容を少しでも理解し心がければ 少しずつでも ホッコリと暮らせるはずだ。 ※だから結局俺が何を言いたいか言うと 【子供の頃に兄や従兄弟がラジコンで遊んでいて、ラジコン持ってない俺はそれを眺めていたら、父親が「買ってきてやる！」と言って買ってきたのがウルトラマンの怪獣 レッドキングのラジコンだった…なんで俺だけ二足歩行なの？】ってこと！！ （これも怒りでしょうか…）