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少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 幻冬舎 |
| 発売年月日 | 2020/11/26 |
| JAN | 9784344037090 |
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少食を愉しむ
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商品レビュー
3.8
12件のお客様レビュー
流行りのダイエット法ではなく、むしろ生き方指南のような本。ダイエットのために人生を無駄にしてはいけない。人生を楽しくするためにスリムでいるのだ。
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⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再読したい ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再読しないが良かった ⭐︎⭐︎⭐︎ 普通
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考え方は面白い。けど、食品の良し悪しなどに文献がない。一部、昔は体に良いとされていたが、今では疑問視される食材も勧められていた。最新の本ではないので、読む時は少し注意が必要そう。 体型は人それぞれ、自分が居心地がよいと感じる体型がベストだとは思う。必ずしもみんながみんな痩せてい...
考え方は面白い。けど、食品の良し悪しなどに文献がない。一部、昔は体に良いとされていたが、今では疑問視される食材も勧められていた。最新の本ではないので、読む時は少し注意が必要そう。 体型は人それぞれ、自分が居心地がよいと感じる体型がベストだとは思う。必ずしもみんながみんな痩せていないといけないわけではない。 それでも、体重が増えすぎるのはそもそも食べ過ぎで、食べることにの執着してしまっているという点においては同意する。よく食べる習慣が行き過ぎると、暇だから食べるみたいな状態に誰でも陥りかねない。自分の普段の食事を見つめ直すのには、いいきっかけになった。
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