自分の思考を疑うこと。自分が正しいと思うと他のことが入ってこなくなり、偏った考えが固まってしまう。人は自分にとって都合の良い情報だけを見ようとする傾向があることを理解する。 自分を客観的に見る視点を定期的にもつこと。 多面的に捉えること。状況を具体的に書き出して考えること。 感情的にならないように。冷静に俯瞰する。 自分の誤りを素直に認めること。 先延ばしにしない。少しでいいからすぐ始める。始めればその先、全体感が見えてきて計画を立てやすく、誤りに気づきやすい。 比較し過ぎると疲れる。選択は疲労する。休憩をとったり、ある程度絞ったらとりあえずやってから考える等 自分の思い込みに気づき、俯瞰して、選択し、行動すること。

思い込みの罠がいかに意識と密接なのか、 しれて面白かったな〜！ 自分の思考で当てはまるところがいくつかあってそれも面白い。 •新年の抱負が達成できないわけ •予定を詰め込みすぎてしまうわけ •計画を立てると心が安定するわけ とかはまさに！自分！って感じだった。 あとは、なんで多くの人が信じてしまうのか？っていう所が興味深くて、心理学的にちゃんと名前もついてるんだなと！ 幸福を手に入れるのではなく、不幸を避けることだとアリストテレスも言ってるので 人間の本質は、数千年前から変わってないのね、、。

人間が陥りやすい思い込みや思考にフォーカスを当て、例を多く用いることによって、読者が理解しやすい内容になっていた。 自分にも多く当てはまる思考もあるが、偏った思考もいくつかあるため、そこは自分で精査して、自分の思考や決断等に落とし込める部分は落とし込んでいきたい。 3作目になる様なので、1.2作目も読んでみようと考えている。