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されど日記で人生は変わる たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2019/08/22 |
| JAN | 9784837986096 |
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されど日記で人生は変わる
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商品レビュー
3.9
19件のお客様レビュー
小本ながら意外と本質論「感性」重視の人生をとの提言 現代の「理性主義」の風潮に反旗 感性こそ人生 幼少からの詰め込み・偏差値教育は人を幸せにしない 理屈抜きに「楽しいこと」「ワクワクすること」 人間にしか出来ない 赤ちゃんから備わっている あらかじめ「正解」があるわけではない e...
小本ながら意外と本質論「感性」重視の人生をとの提言 現代の「理性主義」の風潮に反旗 感性こそ人生 幼少からの詰め込み・偏差値教育は人を幸せにしない 理屈抜きに「楽しいこと」「ワクワクすること」 人間にしか出来ない 赤ちゃんから備わっている あらかじめ「正解」があるわけではない ex. はじてのおつかい→感動 大事なことは、「油断大敵」以上に「不満大敵」
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日記に何書く？日頃の記録を書いて、しばらくして思い出にひたるために書こうか、ではなく、その日の感情を書く、喜怒哀楽、夢を書く。やってみようかな、と思った。
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日記を書くことのメリット、書き方のお話しがメインでした。 直近日記をつけるようになってきたので、どう書くのが良いのかと思い一読。 以下読書メモです。 ・日記は生き方を確認するためのツール ・今感じていることに集中してやりたいことを書き出す ・しなければならないこと、すべきことでは...
日記を書くことのメリット、書き方のお話しがメインでした。 直近日記をつけるようになってきたので、どう書くのが良いのかと思い一読。 以下読書メモです。 ・日記は生き方を確認するためのツール ・今感じていることに集中してやりたいことを書き出す ・しなければならないこと、すべきことではなくやりたい事はなにか？ ・まずは2週間続ける ・嫌いな人を書き出す→自己評価の裏返し ・日記で明確にすべき事 ・自分はどんな人間か ・自分は何がやりたいか ・やりたいことをどう実現するか ・出来事に加えてその時の感情も書く ・スケジュールを書く際に最終的にどんな心の状態でありたいかも書く ・マイナスの感情で日記帳を閉じない ・自分にとっての優先順位を明確にする ・怒りは恐れから湧いてくる ・自分ルールを他人に押し付けない ・恐れを取り除く方法は自らの行動しかない
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