Kindle 3年ぶりのパニック発作が起こり 外に出て食事が出来なくなりそうで 怖かったから読み進めた。 自分を許すことが出来そうな、 罪悪感が少なくなりそうなことが たくさん書いてあって少し心が軽くなった。 またパニック発作が出そうになった時や 鬱状態が酷い時は必ず読み返したい。

ひねくれものの私には、アファメーションが綺麗事に聞こえ、嘘くさく、真面目に取り組めず、何一つ心に響かず。こりゃだめだとなりました。 私の罪悪感はそこまでなのでしょう。 この手のアファメーションが効果ある方は、とてもとても素直なのですね。素直すぎる故すべての事柄を自分事、自分のせいにしてしまうのでしょう。 それはお辛いでしょう。この本が救いになるといいなと思います。 そして、引き寄せもこれと全く同じ仕組みなのですね!!要は心理学。 私は引き寄せもこの手のものの、集中して真面目に取り組めないので、諦めます。 私には遠藤周作先生の心理学的な考え方を取り入れるほうが行きやすいので。 合わなかった方、遠藤周作先生の生き方の本をおすすめします。楽になれると思います。

他の根本先生の本同様、とても参考になることは多かったけど、ところどころスピリチュアル風味な箇所が見受けられたのはどうかなと思った。読者の理解を助けるためなのかもしれないけど…。 ただ、今回この本で、おそらく根本先生のカウンセリングの核となっているであろう 「すべての問題は自作自演」 という言葉に出会えたので、☆は4つとしました(既に読んだ本にも出てたかしら…^⁠^⁠;)