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50歳からのついでヨガ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2019/01/26 |
| JAN | 9784479921257 |
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50歳からのついでヨガ
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深堀さんのヨガ本でヨガに目覚めたのもあって、先生の解説や理論を交えたポーズの数々はなるほど、と納得がいく。 実際に脇の下のリンパが刺激されまくって、二の腕が細くなった。 他にも効いてる効いてる、と思うポーズばかり。 まずは信じてやってみるのみ。 DVDがついていたらなお良かったか...
深堀さんのヨガ本でヨガに目覚めたのもあって、先生の解説や理論を交えたポーズの数々はなるほど、と納得がいく。 実際に脇の下のリンパが刺激されまくって、二の腕が細くなった。 他にも効いてる効いてる、と思うポーズばかり。 まずは信じてやってみるのみ。 DVDがついていたらなお良かったかもしれないけど、本をめくりながら「これやってみよーっと」と選べるのも自由度があって良い。 身体や気分の調子は良い。
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