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NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる 最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | NHK出版 |
| 発売年月日 | 2017/07/01 |
| JAN | 9784140817186 |
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NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる
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商品レビュー
3.8
27件のお客様レビュー
自然と脳の関係について。 小説を読んでいるよう。 結果だけを知りたい場合、不要な文書もある。 長いが最後まで飽きずに読めた。 この本を読んだら自然のあるところに行きたくなること間違いなし。
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本書はタイトルの通り、自然の大きな効果について研究者へのインタビューとその研究者の実験に参加した著者の体験をまとめられた本と感じました。 著者はかなり自然の影響を重要視しているのがまじまじと伝わる文章になっており、科学的な研究もさることながら、著者の想いの強さの方が私は感じられた。 ただし、私の感覚だが、研究結果としてはまだまだ弱い部分が多く感じており、まだまだ自然は科学にとって未解明だと思った。 嗅覚、聴覚、視覚で自然をどう感じるかという前半の話はとても面白く、視覚の話で、フラクタルという考え方…脳の処理がシンプルなほど負荷が低いという考え方は、なるほど確かにそうかもと思わされました。 自然は畏怖の念による、自我収縮がストレスからの回復を生むという話は昔から言われていたが、それぞれの感覚機関がどのように自然と反応するかを学べたのはとても学びになった。
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毎年、大自然に畏敬の念を抱く 毎月、ハイキングや森林浴に出かける 毎週、緑豊かな大きな公園や川辺でリラックスする。 毎日、観葉植物や庭、町中の公園で一息つく。 1か月に5時間は自然のなかですごそす。 1か月に2，3日都会を離れれば、同様の効果を得られる。 大自然に畏敬の念を抱く。眼下に雲海、日没、巨石など。 放送大学図書館
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