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すぐやる！ 「行動力」を高める“科学的な"方法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文響社 |
| 発売年月日 | 2016/08/01 |
| JAN | 9784905073468 |
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商品レビュー
3.4
98件のお客様レビュー
ついズルズルしがち、やらなければと言うだけ、を解消するには、やりたいこと以外を視界からなくすこと、次の行動が予測できるところまで最初にかじってしまう。 「やればできる」はやらないので一歩進めたことを褒める、人のため・嫌悪感があるためならすぐ動ける状態になることを自覚する。 するべ...
ついズルズルしがち、やらなければと言うだけ、を解消するには、やりたいこと以外を視界からなくすこと、次の行動が予測できるところまで最初にかじってしまう。 「やればできる」はやらないので一歩進めたことを褒める、人のため・嫌悪感があるためならすぐ動ける状態になることを自覚する。 するべきという考えは脳に負担を敷いている、何も考えずにできることは完全ルーチン化してしまう、いつも通りの動作で省エネしておく。 259冊目読了。
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やる気、気合いといったメンタル面からではなく 脳の特性を知り、すぐに行動するようプログラムしていくという感覚の内容なので、試してみやすいと思う。 分かりやすく書かれていると思う一方で、結局どう言うこと？となる部分もあった。
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一度読んだだけでは内容の把握が難しかったので、連続で二回読みました。 行動力の高め方を、脳科学の視点から説明していて面白かったです。 行動を変えるには、まずは脳への入力をスムーズにすることが大切なのだと思いました。 特に思ったのは二つあります。 一つは言葉、特に口に出していう外...
一度読んだだけでは内容の把握が難しかったので、連続で二回読みました。 行動力の高め方を、脳科学の視点から説明していて面白かったです。 行動を変えるには、まずは脳への入力をスムーズにすることが大切なのだと思いました。 特に思ったのは二つあります。 一つは言葉、特に口に出していう外言語の大切さについてです。その音声が自分の脳をより刺激し、行動に繋がりやすくなるようです 。案外「一人ごとをしゃべる」のは良いこと なのかもしれません。 もう一つは触覚の大切さについてです。触わることは脳の活性化にとても良いようです。 自分は、少し潔癖症の傾向があるので、モノに触ることについて、少し見方を変えていきたいと思いました。 今までなんとなく疑問に思っていた、 「爪を切るとなぜ、ギターが上達しやすくなるのか？」 その正確な答えがわかり、一つ疑問が解消されてスッキリしました。
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