迷ったら買わない。 一つ手に入れたら二つ手放す。 買いたいものは一か月くらい考える。 モノを手放す痛みを和らげる方法。 譲る→売る→寄付→捨てる 食べ過ぎるより、少ないくらいがちょうどよい。 モノの処遇を判断する質問。 一年以内に使ったか。 目に入ると心地よくなるか。 自分を輝かせてくれるか? 同じ用途の中でナンバーワンか。 残したい理由は思い出か。 使う時期、用途が決まっているか。 むやみにストックしていないか。 迷った末の買い物をしていないか。 一つ入れたら、二つ手放しているか。 ミニマリストの先にあること。 自分にとって良いものを見極められる。 モノだけでなく、価値を感じることも増える。 減らしていく過程をアウトプットすると、自分の考えがクリアになる。 取捨選択する力が上がる。 本当に大切なことが浮き立つ。 暮らしをシンプルにする方法 手持ちの服リストを作る。 手放した理由を書き出す。 定番のコーディネートを決める。 褒められた服を書き出す。 理想のワードローブリストを作る。 カバンの中身を並べる。 長い間使っているモノを書き出す。 持たないモノリストを作る。 好きな写真をスクラップする。 部屋の写真を撮る。 食べると元気になるモノを知る。 一日のうちで調子のよい時間を知る。 取り入れない情報を決める。 連絡先を整理する。 好きな人を書き出す。 おすすめのベスト10を挙げる。 テーマカラーを決める。 自分の棚卸しをする。 好きなモノを周囲に伝える。 夢や目標を周囲に話す。