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自律神経を変える「たった1ミリ」の極意 ポプラ新書029
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ポプラ社 |
| 発売年月日 | 2014/04/09 |
| JAN | 9784591139998 |
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自律神経を変える「たった1ミリ」の極意
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商品レビュー
3
7件のお客様レビュー
自律神経を整えるために必要な精神状態を説く一冊。 医学的な話かと思いきや、精神論的な話だった。
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超一流の人と、そうでない人の違いとは、いったい何なのか？ その秘訣は、自律神経を整える「１ミリ」の意識の差にあった。 医師として、トップアスリートや文化人、芸術家、政治家など多くの「超一流」の人と出会ってきた著者が、彼らに共通する意識の持ち方と、誰でも実践できる「極意」を明かす。
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自律神経の不調に悩んでた時期もあり購入。 著者は自律神経や腸に関する分野では有名な方で、出版やテレビ出演も多い人。 内容は具体的なものよりも考え方が主なのと、著者の知人や優秀な人の凄い点などを称賛するような内容で、あまり知識としては役にたつ点が少なかった。 腹式呼吸やゆったりとし...
自律神経の不調に悩んでた時期もあり購入。 著者は自律神経や腸に関する分野では有名な方で、出版やテレビ出演も多い人。 内容は具体的なものよりも考え方が主なのと、著者の知人や優秀な人の凄い点などを称賛するような内容で、あまり知識としては役にたつ点が少なかった。 腹式呼吸やゆったりとした呼吸、これが重要らしい。 何度も読み返すような内容ではないと思う。
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