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奇跡の呼吸力 心身がよみがえるトレーニング ちくま新書

有吉与志恵【著】

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 筑摩書房
発売年月日 2013/07/10
JAN 9784480067265

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奇跡の呼吸力

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商品レビュー

3.5

7件のお客様レビュー

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2020/03/15
  • ネタバレ

※このレビューにはネタバレを含みます

息が整うと、あらゆる事態が好転する。 肩凝り、腰痛、冷えなど。 1.疲れにくく、適正な体重を保ちやすくなる。 2.また、効率よく動ける身体になる。 3.精神状態を整える事ができる。

Posted by ブクログ

2016/06/08

呼吸に関する解剖学的な身体の動きがよくわかります。 「奇跡の」はちょっとオーバーな気はしますが呼吸に関しては非常によくまとまった本です。 載っているトレーニング法もわかりやすくて良いです。

Posted by ブクログ

2015/03/19

【2015/3/19】 紹介者:河森さん レビュー:米山 1日になんと2万回繰り返される”呼吸”。 あなたはどういう呼吸をしているだろうか? 本当の腹式呼吸ってどういうこと?! 実践している方からの紹介だとやはり、解りやすい! 生きるうえでの基礎の基礎”呼吸”について考えてみ...

【2015/3/19】 紹介者:河森さん レビュー:米山 1日になんと2万回繰り返される”呼吸”。 あなたはどういう呼吸をしているだろうか? 本当の腹式呼吸ってどういうこと?! 実践している方からの紹介だとやはり、解りやすい! 生きるうえでの基礎の基礎”呼吸”について考えてみるきっかけになるのではないでしょうか。

Posted by ブクログ

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