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奇跡の呼吸力 心身がよみがえるトレーニング ちくま新書
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 筑摩書房 |
発売年月日 | 2013/07/10 |
JAN | 9784480067265 |
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奇跡の呼吸力
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商品レビュー
3.5
7件のお客様レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
息が整うと、あらゆる事態が好転する。 肩凝り、腰痛、冷えなど。 1.疲れにくく、適正な体重を保ちやすくなる。 2.また、効率よく動ける身体になる。 3.精神状態を整える事ができる。
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呼吸に関する解剖学的な身体の動きがよくわかります。 「奇跡の」はちょっとオーバーな気はしますが呼吸に関しては非常によくまとまった本です。 載っているトレーニング法もわかりやすくて良いです。
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【2015/3/19】 紹介者:河森さん レビュー:米山 1日になんと2万回繰り返される”呼吸”。 あなたはどういう呼吸をしているだろうか? 本当の腹式呼吸ってどういうこと?! 実践している方からの紹介だとやはり、解りやすい! 生きるうえでの基礎の基礎”呼吸”について考えてみ...
【2015/3/19】 紹介者:河森さん レビュー:米山 1日になんと2万回繰り返される”呼吸”。 あなたはどういう呼吸をしているだろうか? 本当の腹式呼吸ってどういうこと?! 実践している方からの紹介だとやはり、解りやすい! 生きるうえでの基礎の基礎”呼吸”について考えてみるきっかけになるのではないでしょうか。
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