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ランニング・コア・メソッド 体幹を使えば、驚くほど軽やかに完走できる！

青山剛, 前波卓也【著】

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商品詳細

内容紹介
販売会社／発売会社 新星出版社
発売年月日 2013/04/17

改訂版・発行年月日について

JAN 9784405086692

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商品レビュー

4

1件のお客様レビュー

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2018/10/09

体幹を意識したフォーム，ストレッチ，体幹エキササイズの実践的方法が詳しく記載． ・（正しい走り方）×（練習メニュー＆練習量）＝目標達成 ・Stretch(伸ばす)，Switch(力を起こす)，Strength(力を使う)が大事 ・肩甲骨，骨盤，臍下を意識して走る

Posted by ブクログ

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