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身体にきく 「体癖」を活かす整体法 文春文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文藝春秋 |
| 発売年月日 | 2013/04/10 |
| JAN | 9784167767037 |
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身体にきく
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商品レビュー
4.5
6件のお客様レビュー
体癖の勉強のための一冊として買ったんだけど、それよりもなんか呼吸とか、身体の共鳴とかそういうのに興味を持てたのが良かったです！呼吸が深いって何だ？とか思ってたけど、それが何となく掴めたのちょっと嬉しい。 緩めるべきところと締めるべきところをちょこちょこチェックするようになった！特...
体癖の勉強のための一冊として買ったんだけど、それよりもなんか呼吸とか、身体の共鳴とかそういうのに興味を持てたのが良かったです！呼吸が深いって何だ？とか思ってたけど、それが何となく掴めたのちょっと嬉しい。 緩めるべきところと締めるべきところをちょこちょこチェックするようになった！特に脇腹と、鳩尾！ちょこちょこ触っちゃう！ 実際力を抜けるようになるかもだし、誰かと実験してみたいな、、って内容でした！
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「体癖」について紹介されています。 体の癖を「治す」のではなく、活かす見方が示されています。 病の人のそばにいることで身体が共鳴し、それが安心の元になるという説明が、今の私にはしっくりきました。 もちろんそれは、相性がよければ、ですが。 一度読んで「わかった！」となるのではな...
「体癖」について紹介されています。 体の癖を「治す」のではなく、活かす見方が示されています。 病の人のそばにいることで身体が共鳴し、それが安心の元になるという説明が、今の私にはしっくりきました。 もちろんそれは、相性がよければ、ですが。 一度読んで「わかった！」となるのではなく、この本を片手にあれこれ試してみて自分に合う調整方法を見つけていく、そのためのガイドになる一冊だと思いました。 この本とともに、ゆるゆる自分の身体を動かしていこうと思います。
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人それぞれに体癖(たいへき)があって、それに合ったゆるめかた、生き方があるんだな～と学べた。腰椎のリラックスさせ方など、すぐ役立つトピックスも多く、快眠につながった。
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